| ▲ | jeffbee 5 hours ago | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
If I understand the literature correctly, there is no strong evidence in favor of collagen as a dietary supplement outside of a dose just before weight lifting, because without the exertion the amino acids in blood simply don't reach tendons and ligaments. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ▲ | OutOfHere 5 hours ago | parent [-] | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
You won't understand until you get much older, your joints start to hurt, and your sleep becomes miserable. When you try collagen then in a sufficient amount, e.g. 15g/day, only then might you understand. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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